1 – RECEITA DE SUCO ANIMADOR
Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 1 limão sem casca
- 1 fatia de gengibre
- 250 ml de água mineral
Modo de Preparo
- Pique a couve, descasque o limão e fatie o gengibre.
- Coloque tudo dentro do liquidificador, despeje a água.
- Bata tudo por alguns minutos até que triture bem o limão e as folhas de couve.
- Despeje dentro de um copo, sirva sem coar.
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2 – RECEITA DE SUCO PRÉ-TREINO
Ingredientes
- 1/2 beterraba
- 1/2 colher de sopa de pó de guaraná
- 200 ml de água mineral
- 1 folha de hortelã
Modo de Preparo
- Bata tudo no liquidificador, coe e toma logo em seguida.
- Você pode acrescentar gelo e 1 colher de mel se preferir.
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3 – RECEITA DE SUCO ENERGÉTICO NATURAL
Ingredientes
- 1 maracujá
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 fatia de gengibre
- Gosta de limão
- 250 ml de água gelada
Modo de Preparo
- Retire toda a polpa do maracujá, bata no liquidificador junto com a água.
- Coe, volte o suco para o liquidificador, bata com o gengibre e o mel.
- Beba logo em seguida.
