Cuscuz paulista prático em só 20 minutos

Cuscuz Paulista Prático: Sabor Tradicional em 20 Minutos

Tempo de preparo: 20 minutos Rendimento: 6 porções Dificuldade: Fácil

Descubra o Cuscuz Paulista Prático: uma releitura saborosa e descomplicada do clássico prato brasileiro. Em menos de meia hora, você terá uma refeição completa, nutritiva e perfeita para qualquer ocasião.

Ingredientes:

  • 1 cebola ralada
  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • 1 lata de molho de tomate
  • 2 xícaras (chá) + 3 colheres (sopa) de água
  • 2 cubos de caldo de camarão
  • 1/2 xícara (chá) de milho verde
  • 1/2 xícara (chá) de ervilha
  • 1 lata de sardinha limpa
  • 1 vidro pequeno de palmito
  • 3 ovos cozidos
  • 1 tomate
  • 1/2 xícara (chá) de salsa
  • 2 xícaras (chá) de farinha de milho
  • 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca crua
  • Folhas de salsa para decorar

Modo de Preparo:

  1. Refogue a cebola no óleo até murchar.
  2. Adicione o molho de tomate, 2 xícaras (chá) de água e os cubos de caldo de camarão.
  3. Quando a água ferver, incorpore o milho, a ervilha, a sardinha picada sem escamas e espinhas, o palmito e cozinhe até ferver novamente.
  4. Decore o fundo e as laterais de uma fôrma de buraco no meio (30cm de diâmetro) com rodelas de ovos, tomate e folhas de salsa.
  5. Umedeça a farinha de milho com a água restante e misture com a farinha de mandioca.
  6. Adicione a farinha aos poucos à panela, mexendo sempre para evitar grumos.
  7. Acrescente a salsa picada, coloque na fôrma e deixe esfriar antes de servir.

Dicas Extras:

  • Para um sabor mais intenso, refogue a cebola com alho picado antes de adicionar o molho de tomate.
  • Experimente substituir a sardinha por atum ou frango desfiado.
  • Adicione outros legumes de sua preferência, como cenoura picada ou pimentão verde.
  • Para um toque especial, decore o cuscuz com rodelas de pimentão vermelho e azeitonas pretas.

Sirva com:

  • Salada verde
  • Vinagrete
  • Molho de pimenta
  • Farofa de banana

Benefícios do Cuscuz Paulista:

  • Rico em proteínas, fibras e vitaminas
  • Fonte de energia
  • Opção leve e saudável
  • Ideal para o café da manhã, almoço, lanche ou jantar
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