Já parou para pensar que o seu fígado pode ter algum problema e você nem imagina. Muitas das vezes as doenças no fígado passam despercebido. Por esse motivo temos que sempre nos certificar que nossa alimentação esta saudável e devemos manter o nosso fígado adequadamente limpo.

E muito importante se certificar e manter a nossa saúde em dia, sempre prestando atenção nos rins, pulmões, coração e dar grande importância para o nosso fígado, sempre mantendo-o saudável porque nunca sabemos quando alguma doença pode nos pegar.

Você sabia que precisamos desintoxicar o nosso fígado?

Isso mesmo um processo muito eficaz para cuidar da saúde do nosso fígado é fazer a desintoxicação dele, isso o mantem saudável e funcionando de forma adequada, evitando doenças como por exemplo: fígado gordo, hepatite.

Mas fica a pergunta, como podemos manter o fígado limpo?

Isso é fácil e pode ser feito de forma natural. Abaixo segue uma receita com ingredientes naturais e que pode ser encontrado em qualquer supermercado.

Como você pode desintoxicar naturalmente?

Suco de maçã

Ingredientes

  • Você vai precisar:
  • ½ kg de maçãs
  • ½ limão
  • Açúcar a gosto ou mel
  • Água.

Preparo:

  • Coloque no liquidificador as maçãs lavadas e cortadas com a casca mesmo
  • Adicione o suco de meio limão, açúcar ou mel a gosto e dois copos de água.
  • Bata no liquidificar por 5 minutos ou até misturar bem os ingredientes.

Obs: Essa bebida deve ser consumida por 6 dias, durante esse período evite o consumo de proteínas, produtos lácteos e frituras.

Limão e hortelã

Ingredientes:

  • 15 folhas de hortelã
  • 1 limão
  • 1 laranja
  • 2 litros de água
  • Açúcar ou mel para adoçar

Preparo

  • Ferva por 5 minutos as folhas de hortelã em 2 litros de água
  • Esprema o limão e a laranja.
  • Coloque os sucos em um copo juntamente com 1 colher de casca de limão ralada
  • Adoce a gosto com o mel ou açúcar
  • Coe a infusão de hortelã.
  • Misture com os sucos de limão e de laranja.
  • Beba todos os dias durante 1 semana.

Obs:  Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada. As dicas desse post não substituem uma consulta medica, por isso faça uma visita regulamente ao médico para ter uma vida mais saudável.

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